蓝莓是生活中特别受欢迎的一种水果，它不但味道诱人，营养价值也特别高，还有很出色的养生功效，很多人吃起来就不想停，那么蓝莓这种水果能多吃吗？蓝莓多吃以后会怎么样呢？
蓝莓能多吃吗蓝莓多吃了会怎么样1、蓝莓能多吃吗
【蓝莓能多吃吗吃了有什么副作用吗 蓝莓能多吃吗】蓝莓这种水果是不能多吃的，因为蓝莓是一种凉性水果，而且它的糖份含量特别高，如果过量食用会加重肠胃负担，引发肠胃不适，还能让人们出现脾胃虚以及高血糖等多种不良症状，对身体健康不利 。
2、蓝莓吃多了会消化不良
平时不能多吃蓝莓不然会引发消化不良，因为过量吃蓝莓会加重胃部负担，让胃动力下降，不能及时把胃部的食物消化与吸收，严重时会让胃痛和胃胀等疾病高发 。
3、蓝莓吃多会引发腹泻
蓝莓是一种凉性水果，它还有一定的促进排泄作用，平时人们多吃蓝莓以后会让身体内的寒气加重，也会让人们出现腹泻和腹痛的症状，另外蓝莓中的酸性成分较多，它能促进胃酸分泌，那些本身就胃酸过多的人群，是不宜食用的 。
4、蓝莓多吃会增加疾病发生率
蓝莓中含有大量的花青素，它是天然的抗氧化成分，如果平时食用过多，会让身体进行过量氧化，会把身体内健康的自由基排出体外，会让多种疾病高对，对身体健康十分不利 。
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 玉米粉热量高吗 玉米粉热量高吗减肥能吃吗
- 澳洲坚果的营养价值 澳洲坚果的营养价值,小孩能多吃吗
- 鸡蛋长毛了还能吃吗有毒吗 鸡蛋长毛了还能吃吗
- 石榴芭乐的籽能吃吗 石榴芭乐的籽能吃吗怎么吃
- 蛋清做奶油可以生吃吗有营养吗 蛋清做奶油可以生吃吗
- 牛角瓜可以生吃吗 牛角瓜可以生吃吗有毒吗
- 山茶油能生吃吗? 山茶油可以生吃吗
- 即食海参可以生吃吗 海参可以生吃吗
- 芝麻油小猪蒸蛋好吃吗 芝麻油小猪蒸蛋
- 紫瓤西瓜能吃吗有毒吗 紫瓤西瓜能吃吗