对于那些经常性双眼盯着电脑显示器 ， 并且不停用右手单击鼠标 ， 并且双手敲击键盘等 ， 以此来处理各种文件 ， 还有工作的白领来说 ， 鼠标手可以说是一种较为常见的职业病之一 。而鼠标手的产生 ， 除了与不停重复的按键动作有关之外 ， 还与手腕的屈伸角度等有关系 。那么到底鼠标手症状是什么呢?
鼠标手症状是什么
所谓“鼠标手” ， 是一种通俗的叫法 。用医学上的话来说 ， 就是“重复性压力伤害” 。一般来说 ， 手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经 。但在操作电脑时 ， 由于键盘和鼠标有一定的高度 ， 手腕必须背屈一定角度 ， 这时腕部就处于强迫体位 ， 不能自然伸展 。当手腕关节长时间处于紧张状态 ， 压迫了腕管中的正中神经 ， 使神经传导被阻断 ， 双手就会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状 ， 有的关节活动时还会发现轻微的响声 。随后还可能出现渐渐朝着肩膀蔓延的疼痛 ， 不管是开罐头、拨电话号码 ， 还是穿针引线 ， 这些最简单的手部动作都会让你觉得十分困难 。
如何治疗“鼠标手”
严重的“鼠标手”患者必须去医院进行外科康复治疗 。对一般的初患者或想预防的人来说 ， 最好的办法莫过于给自己开一帖健康手腕处方 。
1、55～72厘米：办公桌高度最好调节在55～72厘米之间 。此外 ， 要想让打字变得更加轻松 ， 键盘高度最好略低于坐着时手肘部高度 ， 而且在身体正前方 ， 使肘部弯曲可以达到90度 。
2、5～10厘米：要想舒适地使用鼠标 ， 支撑下臂的桌面面积最好能有5～10厘米 。
3、5～10厘米：又是一个5～10厘米 ， 这里所指的是椅子 。理想的椅子和桌边的距离应该控制在5～10厘米 ， 而且椅子的高度最好能够调节 ， 一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动 。
【鼠标手症状及治疗方法几天好 鼠标手症状】4、2小时：对于健康的手腕来说 ， 每2小时连续工作之间 ， 务必休息片刻 ， 活动一下关节 。
关于鼠标手症状是什么 ， 各位白领一族已经有所了解了 。其实严重的鼠标手是需要患者及时到医院就医和治疗了 ， 此外想要预防鼠标手的形成 ， 除了要注意办公桌的高度之外 ， 还要注意椅子和桌边的距离等 ， 另外如果连续运动双手工作超过了2小时 ， 就应该马上休息一下了 。
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