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小白杏仁吃多了会怎么样 杏仁吃多了会怎么样

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杏仁是很多人都喜欢吃的一类坚果 ， 也是常见的营养健康食品 。吃杏仁不仅能祛痰平喘、润肺止咳 ， 还有润肠通便、抗炎等作用 。但是 ， 杏仁营养虽高 ， 不宜贪多 。
杏仁吃多了会怎么样　杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两种 ， 药用的一般是苦杏仁 ， 中医用苦杏仁与其它中药搭配 ， 可以治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症 。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症的功效 。
杏仁有很多功效 ， 是一类常见的健康养生食品 。但是 ， 吃杏仁要注意适量 ， 不能贪多 ， 否则会带来不必要的健康困扰 。过量服用苦杏仁 ， 可发生中毒 ， 表现为眩晕 ， 突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则 。若不及时抢救 ， 可因呼吸衰竭而死亡 。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救 ， 参见杏树皮、杏树根条 。
虽然杏仁有许多的药用、食用价值 ， 但不可以大量食用 。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克 。氢氰酸致死剂量为60毫克 。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一) ， 过量服用可致中毒 。所以 ， 食用前必须先在水中浸泡多次 ， 并加热煮沸 ， 减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者 ， 不宜吃杏及其制品 。
【小白杏仁吃多了会怎么样 杏仁吃多了会怎么样】
所以 ， 杏仁吃多了肯能会导致中毒 ， 危害健康 。正确食用杏仁 ， 能够达到生津止渴 ， 润肺定喘 ， 滑肠通便 ， 减少肠道癌的功效 。杏仁烹调的方法很多 ， 可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品 ， 还能搭配其他佐料制成美味菜肴 。
杏仁的功效有哪些1、苦杏仁能止咳平喘 ， 润肠通便 ， 可治疗肺病、咳嗽等疾病 。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润 ， 有一定的补肺作用 。
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分 ， 这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量 ， 还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。
4、杏仁还有美容功效 ， 能促进皮肤微循环 ， 使皮肤红润光泽 。
5、杏仁还有抗肿瘤作用 ， 杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷 ， 可以进入血液专杀癌细胞 ， 而对健康细胞没有作用 ， 因此可以改善晚期癌症病人的症状 ， 延长病人生存期 。
吃杏仁的禁忌有哪些1、吃杏仁前必须先在水中浸泡多次 ， 并加热煮沸 ， 减少以至消除其中的有毒物质 。
2、产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者 ， 不宜吃杏及其制品 。

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