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月经期能算出排卵期吗正常吗 月经期能算出排卵期吗

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事实上，每个女性都应该了解排卵期的计算方法，无论是为了优生学还是避孕，掌握正确的检测方法，掌握自己的排卵日，以下小边介绍月经计算排卵期 。
如何计算排卵期如何计算排卵期 排卵日7种计算方法
众所周知，掌握排卵规律和排卵时间是非常重要的，无论是难孕夫妇的好孕还是健康夫妇的避孕 。掌握这一规律和时间是排卵监测的内容，可以为好孕和避孕创造顺利实现的条件 。此外，优生学的一个非常重要的前提是掌握精子和卵子新鲜期的妊娠 。其中，要把握卵子新鲜期，就要在女性排卵期怀孕 。问题是，我们如何知道我们的排卵日？事实上，准确推断排卵日期并不难，主要分为以下方法：
1、通过月经周期记录推断排卵期
全世界女性的月经周期是21～35天，平均为28天，一般来说，只要月经周期正常，排卵后月经黄体期，时间相对固定，为12天～16天，平均14天；在排卵前，我们称之为卵泡期，由于周期长度非常不一致，但排卵后的黄体期基本相同，为14天 。因此，正常的月经周期，你的周期是21天，可能在周期的第6天和7天排卵，如果你的月经周期是35天，排卵时间可能在第20天或21天 。
【月经期能算出排卵期吗正常吗 月经期能算出排卵期吗】如果你的月经周期是35天，2011年10月1日，下一次月经应该是2011年11月5日，中间35天是月经周期，排卵日应该从11月4日开始，即10月21日 。
因此，无论是为了怀孕还是避孕，你都必须养成记录月经周期的好习惯，这是非常重要的 。此外，根据月经周期，排卵日期往往无法确定 。特别是月经周期不规律，下一次月经日期不好，女性必须寻求其他方法 。
二、基础体温检测
先简单介绍一下基础体温，简称BBT，又称静息体温，是指经过6次后～睡眠8小时后，人体基础代谢所表现出的体温在没有任何活动的情况下 。这种体温是人体一夜之间最低的体温 。
在月经周期中，卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素为雌激素，基础体温波动36.5℃下面；排卵后卵巢形成黄体，黄体主要分泌孕酮，孕酮对中枢神经系统有加热作用，使基本体温升高0.3～0.5℃体温升高一直持续到月经前1～两天开始下降 。这样，在排卵月经周期中，以排卵日为界限，上半年体温低，下半年体温高 。这种高低是医学上的双相基础体温曲线 。
双相体温表示排卵体温；如果体温没有高低变化，则称为单相体温，通常无排卵体温 。排卵后体温升高并保持12～大约14天意味着黄体功能良好 。
由于影响体温变化的因素很多，如果采用基本体温的方法，应坚持每天测量，特别是接近排卵期不能忘记，在基本体温表上绘制曲线，一般应连续测量至少3个月经周期，可以总结自己的排卵规律；
但基本体温是一个复习指标，如果你计划本月怀孕，测量基本体温，体温也测量低温，但不确定是否会出现低温，即使极低温代表排卵，但判断往往超过32小时，因此，基本体温是一个复习指标，结合其他检查方法 。
三、观察宫颈粘液
宫颈粘液主要是指由宫颈管分泌的粘液 。宫颈粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根据粘液的状况来判断是否是排卵期 。
具体操作是从月经周期的第10天左右开始每天观察和记录 。对于月经后的几天，只有一个印象，不需要从月经后立即开始 。每次去洗手间，检查垫子，看看垫子上有多少分泌物，是否有特别明亮的粘液 。这些明亮的部分，主要是宫颈粘液，你可以用食指触摸透明粘液，然后用拇指打开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，接近排卵 。如果超过12厘米，应在24小时内排卵 。当然，考虑到每个人的个体差异，建议以个人测量数据为准 。

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