榴莲被人们称为水果皇后 ， 它是出产在热带地区的精品水果 ， 这种水果有独特的香气 ， 闻的时候有特别臭 ， 吃在嘴里却感觉特别香 ， 它肉质鲜嫩 ， 营养价值极高 。那么平时人们吃榴莲对身体有什么好处呢？它的具体作用又有哪些呢？
吃榴莲的好处1、滋补身体缓解体虚
榴莲是一种高营养的水果 ， 它含有多种维生素和矿物质 ， 还含有一些植物蛋白 ， 平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用 ， 能滋补身体 ， 缓解体虚 ， 另外人们病后或者女性产后也可以食用适理的榴莲 ， 对身体恢复大有好处 。
2、提高人体抗病能力
提高人类身体的抗病能力也能榴莲的重要好处之一 ， 它含有多种人体必须的氨基酸 ， 其中谷氨酸和色氨酸等物质的含量都很高 ， 这些物质可以参与到人体的新陈代谢中 ， 能提高人体内免疫细胞活性 ， 提高身体的抗病能力 。
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吃榴莲的功效与作用1、预防缓解痛经
榴莲是一种热性水果 ， 平时它最适合那些处于月经期的女性食用 ， 它能活血散寒也能缓解疼痛 ， 对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用 ， 另外它还能补益气血 ， 可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状 。
2、预防治疗高血压
【冬天吃榴莲有什么好处 吃榴莲有什么好处】平时多吃一些榴莲可以预防高血压 ， 它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢 ， 而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管 ， 能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ， 高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来 。
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