香蕉的种类有很多种，味道都有差别，平时我们都喜欢吃粉蕉，因为它是非常香的，而且也不是很大，不担心吃不完一个，经常买回来充当水果的角色，但是也有人用来做成其它的菜的，小编没有试过，今天小编就来跟大家说一下，香蕉它会有那些的营养成分和那些我们都不曾知道的功效作用 。
香蕉的营养成分 1.它含有丰富的蛋白质，食用它的时候可以补充身体蛋白质的一部分 。
【香蕉的营养成分和香蕉功效作用是什么 香蕉的营养成分和香蕉功效作用】
2.它含有糖类与脂类，在人体缺少能量的时候食用能够及时的提供能量 。
3.它含有多种微量元素及维生素，对于我们的身体平衡健康发展有关极其重要的关系 。
香蕉的功效作用 1.它含有膳食纤维，对我们的排泄系统是很有帮助的，可以润滑肠道，起到舒畅肠道的作用 。
2.具有美容的效果，对于保健与养生都是有很好的功效 。
3.可以增加抵抗力，特别适合小孩与老年的人群，但是食用要适量，杜绝无节制 。
4.对于血压的调节直到降低的作用，高血压的老年人可以食用适量的香蕉来调节 。
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