泌尿外科或者男科学家认为，深度睡眠后的自发勃起，是验证男性勃起功能的最好指标 。因此，在国内外，测试自发性勃起，就成了诊断男性勃起功能障碍(ED)的重要方法之一 。
先准备18张连在一起的打孔邮票 。可在一周内，选择三个晚上分别完成 。每次需要用4—6张，但不要把这些邮票都撕开 。准备一条前方有开口的贴身纯棉内裤 。不穿或是内裤太宽松，都可能导致邮票脱落或撕裂，从而影响测试效果 。
【原来邮票还能自测男人晨勃强度！ 邮票怎么检查是真是假】
临睡前，将邮票围成一圈，头尾两张邮票要重叠、粘在一起 。干透后，将邮票套在阴茎头上 。第二天一早，醒来后第一件事情，就是躺在床上，看看邮票有没有沿着孔撕开 。如果有，那说明有自发性勃起 。如果没有，应去医院进行进一步检查 。有的人睡眠较轻，可能会被邮票撕开的过程吵醒，那不妨就势检查一下你的勃起状态 。
需要提醒的是，在进行测试的当晚，不能喝酒或服用安眠药 。使用镇静类药物的患者，应停药两天后，再进行测试 。如果在测试当晚被电话、噪音吵醒，那就停止测试，另找一个安静的夜晚进行 。
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