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7杯茶，喝出健康
绿茶，抗衰老
绿茶未经发酵，是以茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。 绿茶中含许多营养成分，以维生素C含量较为突出 。
绿茶中茶多酚含量多，因茶多酚有很强的抗氧化性，可以帮助人体清除自由基，所以常喝绿茶有延缓衰老的作用 。
红茶，健骨骼
红茶是经发酵烘制而成的，其性质温和、味道醇厚 。 红茶除了富含多种水溶性维生素以外，还富含矿物质钾和锰 。
红茶中有不同于绿茶的成分，有茶红素、茶黄素，这些茶色素对心脑血管疾病的预防效果好 。 同时具有增强心脏血液循环的作用，并且可以减少钙在体内的消耗，而且红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素，所以常喝红茶有助于强健骨骼 。
红茶中的咖啡碱含量多，可以用来提神，使我们的思维更加敏锐 。
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大麦茶，养胃消滞
《本草纲目》认为，大麦性咸、温，微寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等 。
大麦焙炒后，最大的效果就是消食导滞 。
至于说大麦茶有所谓的减肥、除腥、去油腻等功效，其实那些都是其消食导滞作用的具体体现 。
菊花茶，清肝明目
菊花清热解毒，清肝明目 。 夏天天气炎热，此时泡杯菊花茶，可以降火，清肝毒，明目养神，再好不过了 。
薄荷茶，解困
薄荷能够清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化，最是提神醒脑，解困 。
乌梅茶，降胃火
胃火大，喝杯降火茶非常有必要 。
【配方】乌梅10克，山楂5克，陈皮、桂花或菊花少量 。
【制用】加入2升水，煮沸，再加适量冰糖调味，放凉之后即可饮用 。
【喝茶并不是越浓越好 7杯茶喝出健康】 【功效解读】桂花可以止咳化痰、养生润肺；山楂和陈皮则能健脾消食 。 本方有生津止渴、降火养阴的效果，并且可以预防肠道传染病 。
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