文章插图
清热祛湿靓汤：赤小豆粉葛陈皮鲮鱼汤 材料：赤小豆100克 ， 粉葛750克 ， 陈皮少许 ， 鲮鱼500克 ， 生姜3片 。 做法：赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净 ， 切块；鲮鱼去鳞及内脏 ， 洗净 ， 慢火煎至微黄 。 把所有材料一起放进砂锅 ， 加清水2500毫升 ， 武火煮沸后 ， 改文火煲2小时后 ， 放盐调味即可 。 功效：清热下火、祛湿润燥 。 适用于湿热内蕴、长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人服用 。
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清热祛湿靓汤：赤小豆粉葛陈皮鲮鱼汤 材料：赤小豆100克 ， 粉葛750克 ， 陈皮少许 ， 鲮鱼500克 ， 生姜3片 。 做法：赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净 ， 切块；鲮鱼去鳞及内脏 ， 洗净 ， 慢火煎至微黄 。 把所有材料一起放进砂锅 ， 加清水2500毫升 ， 武火煮沸后 ， 改文火煲2小时后 ， 放盐调味即可 。 功效：清热下火、祛湿润燥 。 适用于湿热内蕴、长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人服用 。
