【国庆节去青海湖旅游需要准备些啥？】
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眼看着国庆长假就要到了 ， 很多人想去青海湖旅游 ， 由于青海那边早晚温差比较大 ， 不知道需要准备些什么衣物？生活妙招网小编特地查找了一些资料 ， 今天就来讲解一下 。 一起来看看吧！ 国庆节去青海湖准备些什么？ 国庆节期间青海湖的温差很大 ， 根据往年的天气因素来看 ， 一般白天在日照强烈的情况下 ， 温度在20度左右上下 ， 晚上可能在零度左右 。 如果选择在黑马河过夜住宿 ， 隔天起床看日出的话 ， 恨不得要裹着被子出门呢 ， 一点都不夸张的说~对了 ， 不太建议在黑马河入住帐篷 ， 虽然在黑马河所有住宿都不理想 ， 但是前往不能尝试河边帐篷 ， 说是晚上可以看星星 ， 晚上的确可以看 ， 但是要在帐篷过夜的话真的很冷！ 衣物类参考：长袖衬衣2件 ， 薄外套1件 ， 抓绒或羽绒一件 ， 冲锋衣一件 ， 秋衣秋裤1-2套 ， 耐磨耐脏裤子1-2条 ， 一次性内衣裤若干 ， 袜子 ， 手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜 。 食品：带点巧克力什么的高热量食品 。 路上如果有几餐在火车上的话 ， 大家可以带点水果、零食 ， 其个人情况而定 。 饮食方面 ， 最推荐的是入乡随俗 ， 喝点酥油茶 ， 吃点牦牛肉包子 ， 可以缓解高原反应的 。 药品：其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大 。 我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液 ， 平时口服洋参含片 ， 喝葡萄糖水 ， 可缓解高原反应 。 如果已经患有感冒 ， 是不许上高 原的 。 如果您在行前感冒 ， 为了自己着想 ， 最好取消 。 高原反应还可能会有头痛 ， 比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类 。 别买去痛片、散利痛之类的 ， 刺激粘膜 ， 高原容易出血 。 肠胃方面 ， 建议带点保济丸 。 另外带点复合维生素片 ， 高原菜少 ， 容易缺乏维生素 。 其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了 。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方 去青海旅游的注意事项： 1、青海 气候比较干燥 ， 应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力 。 虽然青海 的羊肉很好吃 ， 但不能过多食用 ， 会造成上火 。 这里的水果不是很多 ， 可以携带一些维生素进行补充 2、要记得多喝水 ， 高原空气湿度比较低 ， 会容易脱水引发一些疾病 ， 而且要不断但少量的喝 。 3、青海 藏区青梨酒颇为醉人 ， 饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜 。 4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃 ， 不能多吃 。 当地有待客的酥油茶空碗 。 5、风沙比较大 ， 注意做好防沙措施 。
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