负氧离子在洁净空气中的寿命有几分钟 ， 而在灰尘中只有几秒钟 。春天 ， 强烈的大风 ， 再加上浮尘等 ， 必然使空气中的“维生素”——负氧离子大大减少!
减少会怎样?
当我们进入嘈杂拥挤的人群 ， 会感觉闷热、呼吸不畅;长久地呆在空调房内 ， 会感到胸闷、头晕、乏力、工作效率和健康状况下降 ， 原因是人群中、空调房这样的环境 ， 仅能提供约2-20亿个负氧离子 ， 而人每天需要130亿个负氧离子!
5、次声波让人头痛烦躁
春天的大风 ， 还极易造成次声波 。
一般来说 ， 人耳所能接受的声波在20-20000赫兹之间 ， 次声波是频率低于20赫兹的声波 。
次声波 ， 会引起机体怎样的烦恼?
科学研究表明：人体的内脏 ， 有其固有的振动频率 ， 而这种频率也在0.01-20赫兹之间 ， 和次声波的频率相似 。这样一来 ， 当外来的次声波的振动频率与人体内脏的振动频率相同或接近时 ， 就会引起各种脏器的共振 ， 这一共振 ， 会干扰神经系统正常功能 ， 使人产生烦躁、耳鸣、头痛、失眠、恶心、视觉模糊、吞咽困难、肝胃功能失调紊乱等诸多症状 ， 甚至精神沮丧 。
6、精神病患者要格外注意
“春捂”是中医养生的要诀 。应该捂到什么时候?则要看个人体质的强弱 。减衣原则是“下厚上薄” 。《千金要方》说：“下厚上薄” ， 既养阳又收阴 。
春天 ， 新陈代谢加快 ， 身体非常需要水果和蔬菜 ， 以补充充足的维生素和矿物质 。原因是 ， 维生素和矿物质是人体内酶的辅酶和辅基 ， 而酶是人体新陈代谢必须的催化剂 。
特别要多吃富含B族维生素和铁质的食物 。因为 ， 缺乏B族维生素时容易使人情绪不稳、烦躁易怒;人体内缺铁时 ， 也容易出现精神萎靡、困倦无力、情绪不稳定、急躁易怒等症状 。
休闲时 ， 多到公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中去 ， 那里负氧离子含量较多 ， 准会让您头脑清醒 ， 呼吸舒畅!
【应提防气候多变诱发的春季综合征】精神病患者对气温、湿度和气压等气象要素变化很敏感 。有精神病史的患者在春天要更加注意调整和治疗!
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