冬季减肥运动和饮食相结合才有效果( 二 ) _生活百科

6、茶饮料
我们想要减肥，主要放弃碳酸饮料和高糖分的果汁饮料，但是也不可能不和东西，推荐大家改为喝茶。很多茶叶除了减肥效果极佳外，口感也不错，适合用来当减肥饮料。
【冬季减肥运动和饮食相结合才有效果】 在冬天因为天气寒冷的原因，我们最喜欢的都是窝在被窝里，动都不想动一下，更别说出门运动减肥了。其实在冬天运动的时候比其他季节更容易暖和身体，还可以增加机体的抵抗力。在冬天这个容易增肥的季节，冬季减肥也是有必要的，能够让我们在天气暖和的时候秀出我们的身材。