不饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症 。
睡前不宜饮茶睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠 。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的 。
文章插图
夏天喝茶避开四个时间段避开空腹喝茶人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在，这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能 。夏天因为天气炎热，人本身就容易出现消化不浪，食欲不振的情况，饭前喝茶会加重这种情况 。
避开喝醉喝茶人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
避开睡前喝茶茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经，睡觉之前喝茶很容易兴奋精神，影响正常的睡眠 。而且茶有利尿作用，睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量 。
避开吃药喝茶【夏天喝什么茶去火 喝什么茶去火效果最好】需要服用药物的人要避免喝茶，以免降低药物的效用，不利于病情 。
相关经验推荐
- 夏天喝啤酒能解暑吗 夏天喝什么解暑
- 夏天吃西瓜解暑以几摄氏度为最佳 夏天西瓜的吃法有哪些
- 夏天白酒可以冰着喝吗 夏天喝白酒能冰镇吗
- 夏天脚脱皮痒怎么回事 夏天脚脱皮有臭味的治疗方法
- 夏天穿什么材质的衣服凉快 夏天穿什么颜色的衣服防晒
- 油性皮肤夏天用什么洗面奶好 夏天适合油性皮肤的洗面奶推荐
- 夏天用保温杯带饭会馊吗 夏天用保温饭盒会坏吗
- 夏天用什么粉底液好 夏天适合用什么粉底液
- 咳嗽要润肺，吃点什么好？
- 夏天穿黑色还是白色好 夏天穿什么颜色的衣服凉快