当你的宝宝还处于婴儿期的时候，他会越来越喜欢模仿你，和你一起玩耍 。不过，当你给宝宝唱歌，或是介绍一个总是喋喋不休的陌生人给他认识的时候，你该多注意宝宝的眼睛 。若是他露出厌烦的眼神，或者索性转过头去不看使他感到过于刺激的某个人或某个事物，这些举动都是非常普遍的一种自我安慰的手法 。
你和宝宝面对面交流的时候，一开始他会盯着你看，但是，如果他感到过于刺激，他就会转过头去或者眼睛看别的地方了 。过一会儿，他平静下来了，可能会偷偷瞥你一眼 。等他再次感到太刺激的时候，他又会转过头去不看你了 。若你总是不停地说话，宝宝就会闭上眼睛，不再理睬你无休止的讲话了 。所以，当你与你的宝宝在一起的时候，他露出厌烦的眼神或者眼睛躲躲闪闪，这是在告诉你他需要休息了，你可以抱着你的宝宝，让他趴在你的肩膀上看一会儿窗外的风景 。或者干脆让他在婴儿摇椅上独自呆一会儿 。“要想我晚上睡得香香甜甜，睡前、睡中的安慰也不能少呢 。”
宝宝能够在夜里睡一整觉，简直是每一个刚刚做妈妈的人梦寐以求的事情 。或许你的宝宝身体很好，出生几个月后，他已经不需要在半夜里吃奶了，你所面临的就变成了宝宝自我安慰的问题了 。宝宝夜里的睡眠有一个深度期和浅度期的交替过程 。当他处于睡眠浅度期的时候，他常常醒来找一些事物使他重新睡着 。一旦宝宝找到了一种自我安慰的方式了，比如吮手指，他就能够自己应付半夜醒来这件事情了 。不过他仍然需要外来的安慰，比如父母跑来照看他或者轻轻地摇一摇他的小床 。
养成一个规律，可以使你的宝宝对每一个外界的挑战都有所准备 。帮助宝宝建立有规律的生活方式，把他一天的时间分成几大块来做不同的事情，那么，到了一定的时候，宝宝自己就会知道“哦，我们该做这件事了” 。做好了心理准备，从一件事转到另一件事的时候，宝宝就能够很容易使自己平静下来 。这一点在夜晚更加重要，尤其是当你的宝宝在黑夜里独自度过一段时间的时候 。第一步就是你需要找到一些每晚你可以重复使用的安慰方式 。你一定要在宝宝能够睡整觉之前就开始这样做 。尝试任何一个可以使宝宝平静下来的方法，比如讲故事，或者唱歌给宝宝听 。
【宝宝如何找到自我安慰】第二步是当宝宝昏昏欲睡的时候把他放下，但不要离开 。这样就逐渐使宝宝习惯于自己睡觉了 。对一些父母来说，尤其是对那些急切盼望宝宝赶紧闭上眼睛睡觉的父母，显然说起来容易做起来难 。但是，可以试着去做，在宝宝没有睡着之前，可以尝试不去给宝宝喂奶或者摇他的小床将会怎样，也许宝宝慢慢就会习惯了，自己就睡着了 。
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