【你还在用错误的方法洗内衣裤吗？】
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贴身衣物每天长时间接触我们的私密部位 ， 如何清洁贴身衣物成了人生中一件重要的小事 。 每个人都有一套属于自己清洁方式 ， 究竟这些方法是否正确 ， 还是以讹传讹造成的迷思？ 问题1：分泌物变多 ， 都是内裤没洗干净惹的祸？ 随着月经周期的变化 ， 私密部位本来就会出现分泌物 ， 台大医院妇产科主治医师童宝玲表示 ， 即将排卵的时候 ， 女性贺尔蒙达到高峰 ， 白带会多得像鼻涕一样 ， 排卵时 ， 分泌物会像透明的蛋清 ， 月经来潮前则变成白色量少的状态 ， 所以有分泌物其实是正常的生理现象 ， 跟内裤的关系不大 。 但这并不表示内裤的清洁就不重要 。 台北医学大学附设医院感染科主治医师林宜君表示 ， 底裤上的分泌物大多是蛋白质的成分 ， 而蛋白质本身就是一个很好的培养皿 ， 如果没有适当清洗 ， 很容易成为细菌滋生的温床 ， 穿上这样的内裤可能就会导致发炎 。 问题2：手洗内裤最干净？ 家事管理训练讲师陈安祺表示 ， 内裤用手洗的确比较干净 ， 但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净 ， 洗完无法确实拧干 ， 潮湿时间太长就容易发霉 ， 所以内裤用洗衣机洗其实是有些好处 。 童宝玲指出 ， 内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净” ， 至于你怎么洗 ， 用哪种清洁剂 ， 其实都无所谓 。 但林宜君提醒 ， 内裤丢洗衣机前要注意 ， 女生如果有分泌物 ， 或男生有梦遗的蛋白分子 ， 要先简单用清洁剂刷洗 ， 否则容易有一层生物膜附在上面导致细菌滋生 。 陈安祺表示 ， 贴身衣物丢洗衣机的话 ， 最好跟浅色衣服一起洗 ， 避免跟外裤、袜子混在一块洗 ， 而且最好装在洗衣袋 ， 免得因为摩擦而勾坏 ， 如果担心洗不干净 ， 可以在洗衣袋里放几颗洗衣球 ， 增加洗净的摩擦力 。 问题3：新闻说洗衣机比马桶脏 ， 贴身衣物丢洗衣机好吗？ 内裤丢洗衣机洗的确有可能更脏 ， 但林宜君认为 ， 身体本来就有屏障 ， 受到感染的机率其实不大 。 童宝玲也表示 ， 洗衣机里的细菌大多是我们平常会接触到的 ， 致病菌其实不多 ， 而且洗衣机本来就该定期清洗 。 林宜君也指出 ， 即便家中有人感染性病 ， 衣物放在一起洗也不会有问题 ， 因为性传染病的病毒非常娇嫩 ， 一碰到化学清洁剂就死掉了 ， 但如果家中有人感染疥疮 ， 衣物就得分开洗 。 问题4：清洁剂该如何选择？ 一般市面上的贴身衣物手洗精都是较为温和的中性清洁剂 ， 陈安祺认为 ， 中性洗剂的好处是不伤衣料 ， 对肌肤的刺激性较低 ， 所以即便洗剂残留在衣物 ， 对身体的危害也较低 。 林宜君指出 ， 通常能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白 ， 但真正能彻底清洁的洗剂一定是较偏碱或偏酸 ， 所以使用的前提就是必须把它冲洗干净 。 至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗？陈安祺表示 ， 刚沾到的时候用冷水冲 ， 多半洗得掉 ， 但如果血渍已经干硬 ， 可以用消毒伤口的双氧水滴在上面 ， 通常血渍就能有效分解 。 若卫生棉的背胶粘在内裤上撕不干净 ， 陈安祺建议可以用吹风机把胶吹热 ， 再将它跟底裤分离 ， 肯定清洁溜溜 。 问题5：家住公寓 ， 内裤晒不到太阳怎么办？ 紫外线是最好的天然消毒系统 ， 可以的话最好还是让贴身衣物晒晒太阳 ， 如果真的没机会 ， 陈安祺建议可以用高温来处理 ， 例如 ， 用熨斗烫过 ， 烘干机烘过 ， 或者用吹风机的热风吹一吹 ， 让它不要潮潮的 。 陈安祺提醒 ， 习惯手洗贴身衣物的人在晾之前记得先用干布压过 ， 缩短潮湿时间 ， 所以内裤其实也不适合晾在浴室里 ， 切记 ， 保持贴身衣物的干燥 ， 才是避免感染的重要原则 。 问题6：我很认真洗内裤 ， 为什么底裤还是黄黄的 ， 那些黄渍都是细菌吗？ 童宝玲表示 ， 分泌物里有很多乳酸菌 ， 乳酸菌氧化就会变黄 ， 产生异味 ， 这是没关系的 。 但如果觉得不舒服可以把它漂白或换掉 。 问题7：滴精油、用漂白水、放热水煮才能有效杀菌？ 有些精油标榜有避免私密部位感染的作用 ， 童宝玲认为 ， 精油的确有某些独特的功效 ， 但滴在内裤上顶多只有芳香的功能 。 用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍 ， 但漂白水的氯化物刺激性强 ， 所以要注意残留的问题 ， 陈安祺建议可以改用刺激性较低的氧系的漂白粉 ， 但漂白前记得先将污渍洗净 ， 否则污垢反而会凝固在上面 。 如果真的要内裤很干净 ， 可以用水煮15分钟 ， 但林宜君认为内裤通常用一般清洁剂就洗得干净 ， 即便发炎过后也不必如此大费周章 。 问题8：护垫跟免洗内裤才是最干净的选择 ， 因为可以天天换？ 童宝玲提醒 ， 护垫是还有少量经血时用的 ， 平常不建议使用 ， 因为护垫会让私密部位闷湿不透气 ， 反而容易滋长细菌 ， 而如果分泌物真的很多 ， 建议还是去看医生 。 免洗内裤则是不便换洗时才用 ， 因为你无法确定免洗内裤用的是甚么布材 ， 且通常一定都经过漂白的手续 ， 天天穿 ， 不仅不舒服也不一定安全 ， 陈安祺说 。 问题9：内裤该怎么选? 贴身衣物重要的是保持干燥通风 ， 所以建议还是穿棉质内裤 ， 吸湿排汗的效果较好 ， 此外 ， 不建议女生穿丁字裤 ， 因为丁字裤的固定性包覆效果不好 ， 走路时容易将肛门口的大肠杆菌往前带 ， 造成尿道发炎 ， 林宜君透露 。 至于内裤替换的频率其实要看每个人的使用习惯 ， 陈安祺表示 ， 如果你是经常用高温处理内裤的人 ， 布料本来就容易坏 ， 汰换率自然高 。 至于不常穿的内裤要定期检查是不是已经产生霉斑或陈年黄斑 。 问题10：女生的内衣该怎么洗？ 洗内衣的原则其实跟内裤很像 ， 洗干净、冲干净 ， 尽量缩短潮湿时间 ， 跟浅色衣服一起进洗衣机洗 ， 并定期检查是否发霉或发黄 。 要特别注意的是 ， 内衣罩杯衬垫较厚 ， 手洗的话一定要用干毛巾压干再晒 。 陈安祺在社区上课时就曾经请妈妈们带不要的内衣来 ， 一剪开就发现里面很多霉斑 。 所以现在的内衣其实比较建议用洗衣机洗 ， 目前市面上已经有很多能防止钢圈变形的洗衣网 ， 像是内衣专用的洗衣袋、洗衣球等 。 如果怕洗不干净可以在里面丢颗小洗衣球增加摩擦力 。 善用工具 ， 反而能让贴身衣物寿命更长 。
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