2.倾听、理解
如果对方愿意对我们诉说,我们要做的是认真的倾听,理解对方的处境,并且不做评价 。在倾听的过程中,我们心中难免会产生一些自己的价值判断,否定也好,赞同也好,我们需要意识到这些来自于我们自己的立场,不应将其强加给诉说者 。
在倾听的过程中还可以留意以下几点:当事人有无关于自杀的具体计划或准备、当事人最大的痛苦是什么、当事人尚未实施自杀的牵绊是什么 。
3.寻求其他力量共同帮助
一旦发现对方是决定自杀者(有具体的自杀计划或准备),或是有较强的自杀意念,以及你感到自己摸不清状况的时候,你需要寻找其他力量与你一同帮助对方 。首先需要联系其他当事人信任的人,一同保护当事人的生命安全,排除一切可进行自杀实施的条件 。
【如何识别和帮助有自杀倾向的人——胡星玥】其次,你需要寻求专业助人者的帮助 。你可以陪伴其前往正规医院的心理科或精神科就诊,或是预约正规心理机构的心理咨询,还可以拨打各省市的自杀援助热线取得即时的帮助 。
4.制定详细监护措施
当对方被确认为决定自杀者时,在自杀风险解除之前,需对当事人进行24小时监护 。详细的监护措施是有必要的,其具体内容最好详细到监护人员的换班、休息、如厕等细节问题,以确保当事人受到有效的监护 。
在文章的结尾,想再次跟大家说,自杀可以预防,科学的知识和正确的态度,便是防止自杀的重要力量 。在此愿每个人的生命都可以被重视,愿每一声求助信号都可以被看见和明了,愿每一个有自杀风险的人都可以获得帮助,都可以有机会继续完成其精彩的生命 。
参考文献:
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Fulginiti,A.,&Frey,L.M..(2018).Exploringsuicide-relateddisclosuremotivationandtheimpact>DeathStudies,1-8.
Shea,S.C.(1999).Thepracticalartofsuicideassessment:Aguideformentalhealthprofessionalsandsubstanceabusecounselors.JohnWiley&SonsInc.
童玉梅,于丽霞,吴才智,段文婷(2017)大学生心理危机预警指标研究现状与展望.中国学校卫生,38(10),186-219.
作者简介：
李小鹏已帮助过6.3万人入驻年限8年
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