冰糖银耳味道甘甜 ， 口感软嫩细滑 ， 是生活中最受欢迎的甜品 。冰糖银耳除了味道诱人以外 ， 它的食用功效也很出色 ， 能滋降润肺也能延缓衰老 ， 它的功效还有很多 ， 想具体解可以看看我对它做的详细介绍 ， 同时我会把冰糖银耳的精典做法写出来告诉大家 。
冰糖银耳的功效与作用1、保肝解毒
冰糖银耳性质平和味道甘甜 ， 它能滋阴润肺也能提高人类的肝功能 ， 平时食用以后能增强人类肝脏的解毒能力 ， 可以减少刺激性物质和病毒对人类肝脏的伤害 。冰糖银耳还能分解人体内淤积的毒素 ， 能起到明显解毒作用 ， 它对人类气管炎与肺炎都有明显预防作用 。
2、淡斑美白
平时人们多吃银耳 ， 还能淡斑美白能让人们的肌肤变得紧致细嫩 ， 冰糖银耳中含有丰富的天然角质和多种维生素与矿物质 ， 它们能抑制色素堆积 ， 可以淡化人们面部的黄褐斑和雀斑 ， 也能祛除痘印细嫩滋养肌肤 。冰糖银耳除了这些功效以外还能清热健胃也能提高人体耐受能力 。
【冰糖银耳的功效与作用是什么 冰糖银耳的功效与作用】
文章插图
冰糖银耳的做法步骤教程1、制作冰糖银耳时 ， 需要准备银耳20到30克 ， 莲子十几个 ， 冰糖20到30克 ， 红枣十个 ， 百合适量 ， 枸杞子和清水各适量准备一些 。
2、把准备好的银耳提前放在清水中浸泡 ， 等它泡发以后去掉底部的黄根 ， 再把它撕成小朵 ， 用清水洗净备用 。把百合和莲子分别用清水泡软 ， 红枣洗净以后切成块状 ， 去掉枣核 。
3、把准备好的所有食材全部放到汤锅中 ， 加入准备好的清水 ， 再放入准备好的冰糖 ， 加热煮开 。煮开以后把火力调小 ， 用中小火慢慢熬制半小时到40分钟 ， 这是锅粥 ， 软糯细滑的冰糖银耳也就做好了 ， 取出降温就能直接食用 。
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