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什么是月子病
怀胎十月然后迎来那个激动人心的时刻， 相信每个做了母亲的人都会感到非常的兴奋， 但是往往很多女性朋友在坐月子的时候都不注意， 一不小心就会伤风感冒 。 于是会有非常多的人得月子病， 那么什么是月子病呢？
月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称， 在月子里没有治愈而留下的病症 。
妇女在生产后， 因筋骨腠理大开， 身体虚弱， 内外空疏， 如果此时不慎使风寒侵入， 或大怒大悲， 或过多房事， 都能引起月子玻月子病也叫产后风湿， 月间病， 月家痨 。
月子病可以分为四种情况， 分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型， 由于此类疾病技术与风湿性疾病， 同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关， 因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显， 也正因为如此才称此病为“产后风湿病” 。
产妇要如何预防月子病
1、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒， 不能吹冷风或是喝凉水， 饮食方面也不能吃量或刺激性的食物 。 产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激 。 正常分娩的产妇， 剖腹产、自然流产后的产妇， 都有患月子病的可能， 因此一定要注意 。
2、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题， 产后2-3周绝对不能过度活动关节 。
3、服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著， 但必须在恶露排净后服用， 坚持宁迟勿早的观念 。 因为在恶露全部排出之前， 服用补药反而会诱发产后风， 可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材 。
4、食用适当的补养食品
预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等 。 但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种 。
产妇只要做好月子期间的保健工作， 完全可以不受月子病之害 。
（1）月子期间要做好保暖工作， 尤其是要防止出汗后受风或着凉 。
（2）产妇居住的房间要向阳、通风、干燥， 保持空气新鲜， 避开潮湿、阴冷的环境 。
（3）注意休息， 切忌过劳 。 保持心平气和， 情绪稳定 。
（4）洗漱宜用温水， 远离冷水 。
【产妇要如何预防月子病】 （5）坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势 。
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