如果天气太冷 ， 为了避免酸奶过低的温度带来不适 ， 也可以将酸奶放在温水中加热几分钟 。 但要注意 ， 水温不要超过人的体温 ， 以免影响酸奶的营养价值 。
2.餐后两小时再喝
宝宝空腹时 ， 不要让他喝酸奶 。 因为人的胃液PH值一般在1-3之间 ， 空腹情况下 ， PH值低于2 。 而乳酸菌奶中 ， 活性乳酸菌生长所需的PH值在5.4以上 。 如果宝宝空腹时喝酸奶 ， 乳酸菌很容易被胃酸杀灭 ， 它的保健作用和营养价值就大幅降低了 。 饭后喝酸奶 ， 此时胃液被稀释 ， PH值上升至3-5 ， 这种环境非常适合乳酸菌的繁殖 。 尤其是进餐后两小时内喝酸奶效果最好 。
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