早餐尤为重要 ， 这关系到孩子生长发育 。 但生活中 ， 有些家长忙于工作 ， 早上根本来不及做早饭 ， 为此就会让孩子在外面买的吃 ， 或是简单做点给孩子吃 ， 以至于餐桌上经常出现些会对孩子健康造成伤害的食物 ， 我们一起来看看：
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速食食品
很多家长为了节省时间 ， 早上就给孩子下方便面配根火腿肠 。 这似乎看起来很美味 ， 但却没有任何的营养 。 方便面、火腿肠里面含有各种添加剂 ， 含盐量也有所超标 ， 长时间给孩子吃这样的早餐 ， 不仅影响味觉发育 ， 还影响身体发育 。
油炸食物
比如油条虽好吃 ， 但就属于油炸食物 ， 在炸制过程中 ， 营养价值大大降低 。 经常食用 ， 会加重肝脏负担 。 所以早餐千万不要给孩子吃油炸食物 。
腌制蛋
有些家长给孩子吃早饭都会配上皮蛋或是咸蛋 ， 或是做皮蛋瘦肉粥 。 粥吃起来虽然美味 ， 但对于长身体的孩子来说 ， 并不合适 。 皮蛋在加工过程中会添加适量的氧化铅等重金属 ， 而咸蛋里面的盐成分、亚硝酸盐都比较高 ， 不利于孩子成长 。 因此 ， 家长要尽量少给孩子吃 。
【警告！这4种早餐越吃越伤身，你还敢给孩子吃吗】 隔夜饭
有些家长想到方法 ， 就是晚上多做一点带第二天早上吃 。 早上起床后 ， 用微波炉热热再给孩子吃 。 这样虽然节省时间 ， 孩子也不会饿着 ， 但经过一夜 ， 饭菜里面的亚硝酸盐明显上升 ， 营养价值也大大折扣 。
此外 ， 海鲜产品更是不能隔夜食用 ， 以免增加肝肾的负担 。 为了孩子健康 ， 隔夜饭菜就别再吃了~
早餐很重要 ， 关系着孩子成长发育 。 因此 ， 家长在平时要避免给孩子吃上面几类早餐 。 为保证营养摄入 ， 家长还是要勤快些 ， 变着花样给孩子做美味的早餐 。
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