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喉咙痛不用怕，用这4种天然食物来缓解

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【喉咙痛不用怕，用这4种天然食物来缓解】

喉咙痛不用怕，用这4种天然食物来缓解

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喉咙肿痛非常难受 ， 一般会吃买些药来吃 ， 先不说要花钱 ， 光是药物就有可能带来很多副作用 。 今天小编分享4种天然的食物 ， 来帮你改善喉咙不适的问题 。 1.梨 梨有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效 。 梨与川贝母粉蒸食 ， 更是治疗久咳不止的良药 。 另外 ， 梨富含钾 ， 有降血压的作用 。 2.蜂蜜柠檬水 柠檬皮蕴含类黄酮 ， 不但可以修补呼吸道黏膜 ， 更有化痰止咳的功效；而蜂蜜具消炎、抗菌、润喉作用 。 需要知道是 ， 新鲜柠檬一定要带皮切薄片 ， 因为柠檬皮所含的类黄酮物质更高 ， 与蜂蜜两者混合饮用 ， 可以缓解喉咙痛及干燥不适 。 如果不喜欢蜂蜜的味道 ， 可以选择自制冰糖炖柠檬 ， 也能止咳祛痰、润喉、预防咽喉炎、慢性支气管炎 。 3.红萝卜 红萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质 ， 可以说是人生病时的急救食品！对于喉咙肿痛的人 ， 将红萝卜蒸熟后食用可缓解 。 4.洋甘菊茶 洋甘菊茶味道清新 ， 性质温和 ， 除了可帮助入眠外 ， 更有消炎 ， 缓解喉咙红肿的功效 。 另外 ， 洋甘菊茶还可以帮助免疫系统抵抗传染病 ， 身体不适时浸泡一杯温热的洋甘菊茶 ， 有助提高抵抗力！

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