宝宝不爱吃饭， 挑食偏食， 时间一长就会对孩子的发育、体格的成长带来负面影响 。 面对这样的宝宝， 妈妈们即使是使出浑身解数有时候也难以“扭转乾坤”， 那么面对饭渣宝宝， 家长们到底应该怎么做呢？
1、宝宝总爱含着饭
很多家长会发现， 饭菜尽管是喂进了宝宝嘴里， 宝宝也是含着饭菜不嚼不咽 。 其实宝宝出现这一坏习惯和他们的咀嚼能力差有一定的关系， 之前如果一直长期食用过于软烂的食物， 自己的咀嚼功能得不到锻炼， 就会导致宝宝不爱吃饭， 总是喜欢含着饭菜的情况出现 。
家长可以这样做：既然是解决能力的问题， 那么就要帮宝宝锻炼这一能力 。 在吃饭的时候， 家长可以提醒宝宝和自己一起进行咀嚼和吞咽的动作， 帮助宝宝强化进餐行为， 尽可能满足孩子的口味，
2、吃饭时间不规律
很多宝宝吃饭的时间并不规律， 到了进餐的时间宝宝却只想着玩 。 有一部分家长认为， 宝宝这时候不想吃饭， 可能是因为这时候还不饿， 那等宝宝饿了再吃也不迟 。 这种想法太过于随意， 对宝宝来说伤害很大 。
首先就餐的时间不够规律， 孩子的胃肠消化系统就无法建立起规律的消化， 这除了会影响孩子良好饮食习惯的形成之外， 还会导致食物中的营养无法被充分的吸收及利用， 造成吸收障碍的问题， 看心情吃饭的孩子将来更容易出现挑食、偏食这类的毛病 。
家长可以这样做：家长不可以惯着宝宝， 按照宝宝的性子随意改变就餐时间， 规律的一日三餐必须做到， 而且家长必须给孩子树立良好的榜样， 即使是孩子不饿， 也应该按时就餐， 哪怕只是吃几口 。
【怎样应对家里的饭渣宝宝？】 3、零食当饭吃
孩子不爱吃饭， 很多家长就在家里给宝宝准备一些小零食， 比如说小饼干、泡芙、各种各样的水果， 只要宝宝一不吃饭， 家长就会用零食来填补宝宝的小肚子， 而吃过零食之后宝宝就更没有吃饭的欲望了 。
家长可以这样做：对于宝宝吃零食的时间和量， 家长必须进行严格的控制， 在餐前让宝宝保持饥饿感 。 吃零食的时间可以安排在两餐之间， 餐前的半小时也可以给宝宝饮用一杯酸奶， 这样可以让宝宝更有食欲 。
别人家的孩子都在呼呼的长高， 而自己还在因为孩子吃饭的问题感到头痛 。 宝宝的饮食习惯差， 父母有无法推卸的责任， 所以赶紧学起这些技能， 让宝宝从饭渣娃转变为小饭霸吧！
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