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饮食保健
1.薏米红豆煎：薏米30克 ， 红小豆15克 ， 加水同煮至豆烂 ， 酌加白糖 ， 早晚分服 。
2.马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克 ， 水煎 ， 每日分数次服用 ， 并可配合外洗 。
3.冬瓜汤：带皮冬瓜250克 ， 切块 ， 煮汤食用 。
4.黄瓜煎：黄瓜皮30克 ， 加水煎煮沸3分钟 ， 加糖适量 ， 1日3次 ， 分服 。
5.绿豆海带粥：绿豆30克 ， 水发海带50克 ， 红糖适量 ， 糯米适量 。 水煮绿豆、糯米成粥 ， 调入切碎的海带末 ， 再煮3分钟加入红糖即可 。
乳头皲裂吃什么对身体好?
1.饮食应清淡而富于营养 ， 多食清凉之品 ， 如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等 ， 还可食用橘子、金橘饼等 。
2.要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入 ， 如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等.
3.要适当搭配植物蛋白、维生素及微量元素如花生、核桃、豆类、蔬菜、水果等 。
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乳头皲裂最好不要吃那些食物?
1.忌食辛辣刺激、荤腥油腻之品 。 并应该保持心情舒畅 ， 避免精神紧张 。
2.辛辣、高盐的食物易使乳房胀大 ， 月经来前的7—10天尤应避免这类食物 。
3.热巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等 。
【乳头皲裂怎么办疼痛别硬扛 乳头皲裂该怎么预防】 4.进食过多肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等会干扰内分泌的稳定 ， 造成乳腺增生、疼痛 ， 还有可能发生乳腺癌 。
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