产妇避免长时间仰卧位， 并鼓励产妇早期下床活动 。 若确诊为子宫后倾后屈位， 每天应行胸膝卧位2次， 每次15～20分钟予以纠正 。
原因四：产后排尿不利
在怀孕期， 准妈妈体内的水分主要靠排尿和出汗等排出体外 。 但在怀孕晚期， 由于增大了的子宫压迫膀胱， 使膀胱肌肉的张力降低， 在分娩时， 胎儿的头又长时间紧紧地压迫着膀胱， 使膀胱肌肉的收缩力减弱， 因此， 虽然分娩后子宫对膀胱的压迫减轻， 但由于膀胱肌肉张力的下降和收缩功能的减弱， 膀胱已无力将其中的尿液排除干净 。
另外， 有些产妇在分娩时做了会阴侧切术， 小便时尿液刺激伤口引起疼痛， 导致尿道括约肌痉挛， 也是产后小便困难的原因， 也有些产妇不习惯在床上小便， 也会引起小便困难 。 如果产后5～6小时仍排不出尿液， 医生称之为产后尿潴留 。
为避免产后尿潴留， 嘱产妇于胎盘娩出后4小时内及时排尿 。 若产后6小时仍不能自行排尿并诊断为尿潴留时， 应及时处理， 必要时导尿 。
产后小便困难是一件很难受的事， 如果产后产生了小便困难可采取以下方法处理：
1、预防产后排尿困难的方法最好在产后6～8小时主动排尿， 不要等到有尿液再解 。 排尿时要增加信心， 精神放松， 平静而自然地去排尿， 特别要把注意力集中在小便上 。
【产后子宫恢复不好有哪些原因】 2、如不能排出尿液， 可在下腹部用热水袋敷或用温水熏洗外阴和尿道周围， 也可用滴水声诱导排尿 。
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