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怀孕期间生理变化
有报告指出 ， 准妈妈自怀孕开始 ， 性生活的次数有减少的趋势 。 妊娠初期 ， 也就是14周以前 ， 平均减少约三分之一左右 。 到了怀孕中期 ， 由于害喜现象缓解 ， 胎儿情况比较稳定 ， 所以准妈妈心情比较好 ， 而且阴道及骨盆腔开始出现充血现象 ， 比较容易达到性高潮 ， 所以行房次数略比妊娠初期多一些 ， 但是跟未怀孕时比较 ， 还是比较少 ， 约少了四分之一 。
到了怀孕末期(28周以后) ， 肚子愈来愈大 ， 不太方便 ， 而且性交可能引起子宫收缩 ， 且不舒服 ， 因此行房次数减少三分之二 。 根据统计 ， 有30□的夫妇在这个阶段没有性生活 。
由于前面谈到 ， 准妈妈因为身体之不适 ， 减少行房频率;但是准爸爸在生理上并没有明显变化 ， 因此生理需求仍高 ， 但是从妊娠末期一直到产后坐月子 ， 很可能约有3～4个月时间没有房事 ， 性冲动并没有适当化解 ， 在性心理学上 ， 夫妻是有差异的 。 这也是准爸爸、准妈妈们必须了解、互相体谅之处 。
产后生理和心理状态
首先我们来谈谈 ， 准妈妈在产后何时可以性生活 。
根据研究发现 ， 在心理学上 ， 影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口(会阴切开部位等)痛、伤口受伤 ， 或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因 。 也有人觉得肚皮松弛 ， 不想被先生瞧见 ， 因此排斥性生活 。 另外 ， 经常被小宝宝打断 ， 久了也会没有兴致 。
此外 ， 许多生理上的因素 ， 也会影响产后性生活 。 包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房 ， 还有产后忧郁症 ， 没有性欲等等 。
根据统计 ， 产后不能“正常营业” ， 最多的原因(约40%)是性交疼痛 。 代表着会阴伤口的愈合不佳 ， 或是愈合时间不够久 ， 以及夫妻两人太久没有“操兵” ， 所以不太熟练 ， 造成招数有些陌生 ， 两人配合不来所致 。
因此 ， 想要“如鱼得水” ， 夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备 ， 所有可能引起焦虑的因素 ， 都要事先好好沟通才是 。
产后房事何时恢复
一般而言 ， 恢复房事最佳时机是产后6～8周 。 这是为什么呢因为 ， 准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化 ， 这些状态通常会在产后6周逐渐复原 。 例如子宫在未怀孕时约重100公克 ， 到了足月可以重到1200公克(增大11倍) ， 而小宝宝出生后 ， 子宫也还有1000公克重 。 从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小 。 子宫须等到约1个月后才能回到常态 。 在此之前 ， 如果太用力的性交都会引起不适 。
若有作“会阴切开”的产妇 ， 伤口通常要6周左右才会复原 。
“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复 ， 用力时才不会酸痛 。
【产后第一次性生活何时开始】 目前各大医院都会安排产妇在产后6周后 ， 回医院复诊 。 医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态 ， 以及排卵周期是否已经开始了 。 如果医师告诉您复原很好 ， 产妇们应该可以拾回信心;有些产妇在产后6周以后 ， 会阴部仍然觉得硬硬胀胀的 ， 可在洗澡时以温热水冲洗、按摩 。
产后的分泌物主要以恶露为主 。 但是如果有喂母奶 ， 可能会有阵发性的出血现象 。 由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少 ， 所以产后行房 ， 最好能多一点「前戏」 ， 包括多一些耳语、亲吻及爱抚等 。 产后体态不能完全回到从前 ， 夫妻双方可以多方面的沟通 ， 尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、产妇有信心 ， 才好早日开张 。
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