夏秋交替气温高、气压低 ， 身体排汗及水分蒸发量增多 ， 这时血流缓慢 ， 血管阻力增大 ， 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退 ， 机体散热不畅 ， 当血液黏度增加到一定程度时 ， 就会出现小栓子 ， 引起心、脑缺血、心肌梗塞等缺血性疾病 。
【秋老虎来袭 老人不渴也应多喝水防热中风】 老年人应尽量避免到高温下活动 ， 在房间里也要调整居室温度 ， 防止体内水分大量丢失 。 夏季多饮水是防止血液黏稠度增高 ， 预防血管栓塞最简单有效的方法 。 老年人应做到不渴时也常喝水 ， 生活百科小常识每天需饮水2500毫升左右 ， 可饮白开水或淡茶水 ， 每天分散地多饮水 ， 使血液稀释 。 老年人因津液不足 ， 口干舌燥 ， 茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜 ， 促进唾液分泌而起到生津止渴的作用 。 保证充足睡眠 ， 多吃些营养丰富的水果和蔬菜 ， 尽量穿透气、散热的棉质衣服 ， 就可防止血液黏稠度过高 ， 避免发生血管栓塞的危险生活窍门 。
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