可以用太阳果蒸饭：先把糯米提前泡2个小时，然后香肠切丁，把切好的香肠丁和泡好的糯米混合，加适量水煮熟，将太阳果按着做盅的样子切开，把里面的囊和籽掏出来，再用少许盐表面洗下 。最后把煮熟的香肠饭，装到太阳果里蒸半个小时即可食用 。
太阳小南瓜怎么吃准备材料：太阳果、糯米、香肠、盐
步骤一：把糯米提前2小时浸泡，然后香肠切丁 。
【太阳花南瓜怎么吃 太阳小南瓜怎么吃】步骤二：把切好的香肠丁和泡好的糯米混合，加适量水，在微波炉煮熟
步骤三：太阳果一段以V字行切开，把里面的囊和籽掏出来，再用少许盐表面搓洗 。
步骤四：把煮熟的香肠饭，装到太阳果里填满盖上盖子，放到锅上蒸，蒸半个小时即可食用 。
结语：太阳果除了可以蒸饭，也可以把里面的食材换一下，味道就会又不一样，有兴趣的朋友可以在家试试哦 。
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