结语：老人跑步的好处很多，因为老人是易伤害人群，因此适量有效的运动能够提高老人身体的抵抗力，如果有条件的话，最好在老人跑步时，有专人看管，防止意外的发生 。
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结语：老人跑步的好处很多，因为老人是易伤害人群，因此适量有效的运动能够提高老人身体的抵抗力，如果有条件的话，最好在老人跑步时，有专人看管，防止意外的发生 。