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月饼的吃法：月饼巧搭配吃出健康来 月饼配水果 月饼味甜 ， 容易发腻 。 如果搭配酸味水果 ， 比如橙子、柚子、奇异果、山楂等 ， 不仅可以缓解油腻的感觉 ， 还可以起到促进消化、解油腻的作用 ， 是健康的食品搭配 。 但选择水果时要避开苹果、西瓜等含糖量很高的水果 。 因为月饼本身属于高糖食物 ， 再摄入过多高糖水果 ， 会极大增加身体负担 。 月饼配红酒 红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素 ， 可去除月饼的油腻 。 像火腿、卤肉等咸月饼 ， 可以配轻涩的红酒来化油腻 。 如果咸月饼味带辛辣 ， 配啤酒也不错 。 月饼配果醋饮料 醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡 ， 起到软化血管、降低血压、消食除积 ， 预防动脉硬化等功效 ， 它能调节胃液的酸度 ， 不但健脾胃 ， 还有助于消化 ， 因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择 。 月饼配花草茶 选择一些清新系列的花草茶 ， 例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等 ， 在淡花香的调和作用下 ， 既清淡又易入口 ， 如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新 。 月饼配杂粮什锦粥 在五谷杂粮中含有丰富而全面的营养成分 ， 不但含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素 ， 还含有钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分 。 在中秋期间 ， 如果食用了过多高热量及高糖分的月饼 ， 会导致胃部感觉不适 ， 选择一碗热气腾腾的杂粮什锦粥 ， 能给身体补充营养膳食纤维 ， 消除胃中的油腻感 ， 也可以起到一定的养胃作用 。
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