想要运动减肥可是又没有时间 ， 想要节食 ， 可是又抵挡不住美食的诱惑 ， 吃减肥药又怕有副作用 ， ， 减肥的话题现在是越来越热门了 ， 怎样快速的健康的瘦下来 ， 成了爱美女性们最苦恼的事情 。下面 ， 就教大家一个不用运动节食的懒人瘦身的方法 ， 自制的几款健康又美味的减肥茶 ， 轻松减掉身上的脂肪 。
方法/步骤
【喝中药能减肥吗？】1、海带减肥茶
原料：海带结20个 ， 话梅3个 ， 枸杞20粒 。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中 ， 煎煮10分钟即成 。可饮汤汁 ， 食原料 。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效 。
2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、各3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10粒 。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中 ， 煎煮20分钟即成 。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 女性经常饮用此茶 ， 可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的 。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克 。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中 ， 煎煮半小时即成 。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效 ， 可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛 ， 也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症 。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克 ， 荷叶15克 ， 炒山楂、生麦芽各3克 。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中 ， 用小火煎煮20分钟即成 。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效 。
上述用为大家介绍了四款的减肥茶 ， 现在大家对此都了解了吧 ， 小编为大家介绍的这几种减肥茶效果都是相当不错 ， 这个不是减肥药 ， 见效会比较慢 ， 所以想要减肥的话 ， 一定要长期坚持下来 。山楂是有助消化的食物 ， 对于减肥也是有效果 ， 在日常的生活中一定要注意饮食 ， 太油腻的东西尽量少吃 。
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