怀孕第二周身体变化及注意事项( 二 )


如果你在服药期间意外怀孕,应立即将用药情况详细告知医生,医生可以根据用药在种类(性质)、用药时胚胎发育的阶段、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析有否终止妊娠的必要,不要立即决定终止妊娠,留下遗憾 。
3、预防呼吸道感染
平时注意锻炼身体,提高抵抗力,保持生活规律,保证充足睡眠,多喝温开水 。抵抗力弱、易感冒的准妈妈可以在夏季或初秋季节受孕,这时患感冒的机会较小 。
4、预防泌尿生殖系统感染
【怀孕第二周身体变化及注意事项】多喝水,冲刷尿道 。每天换洗内裤,不用卫生护垫 。内裤洗净后要曝晒 。每天清洗生殖器,洗后将盆和毛巾曝晒 。
5、预防贫血
孕期缺铁性贫血常见,因此孕前应加强铁的储备 。应多摄入含铁丰富的食物,比如菠菜、紫菜、芹菜 。不喝浓茶,尤其是饭前和饭后 。
6、预防口腔疾病
孕早期和孕晚期是禁止修牙、补牙、拔牙的,因此准妈妈要注意孕前的口腔保健 。三餐后用清水漱口 。早晚都要刷牙 。
孕期第二周营养关注在孕早期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,特别是叶酸、铁、锌,有助胎儿的健康发育 。但是,孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕,所以必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质 。如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用 。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂 。
另外在饮食上边要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量 。

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