饮食健康这个冬至你都吃了什么( 二 ) _冬至

7、萝卜
民间有言：“冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。”又说：“冬季萝卜赛过小人参。”所以冬至吃萝卜最滋补，在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，补充营养，滋补身体，又能增强抗寒能力。
【饮食健康这个冬至你都吃了什么】结语：以上就是小编为大家介绍的关于冬至养生的相关常识，通过文中的介绍，相信大家已经知道了冬至这天人们的饮食习惯，当然，为了饮食健康，人们也会根据自身的身体状况做出适合自己的营养美食，献给冬至的自己。