柿子： 适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机 。 多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成 。 柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素 。 菠萝： 适宜运动员 。 菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复 。 香蕉： 适宜服务行业从业者 。 香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳 。 多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情 。 梨： 适宜电脑办公一族 。 梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处 。 芒果： 适宜白领女性 。 芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性 。 猕猴桃： 适宜老人和孩子 。 因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病 。 选水果，从认识水果“性情”开始 让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等 。 一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜 。
相关经验推荐
![游戏王决斗链接心灵迷宫卡组推荐，游戏王心灵迷宫活动刷分攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/20235T011-0-lp.jpg)
- 晚饭后的瘦身奥秘
- 晚餐前吃香蕉有助于减肥
- 晚上狂吃也不胖的秘密
- 女性丰胸吃什么？吃点核桃加松仁
- 秋分的由来 秋分吃什么好
- 枸杞有什么作用 祛病保健
- 如何驾驶手动挡的车 驾驶手动挡的车有什么优势
- 吃花生真的有丰胸效果吗？
- 深蹲有什么健身好处 深蹲对健身者有哪些好处
- 跑步健身为什么越跑越累呢？越锻炼越乏力该停止吗？