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缓解胃疼的小妙招( 二 )

小知识缓解的小妙招胃疼


1、合理的饮食 ， 少食多餐
孕妇因为子宫压迫的原因 ， 所以吃东西的时候最好不要吃太多 。 每天保证进食的次数 ， 控制每次进食的量 ， 这样就可以在不影响营养摄入的同时 ， 减少每次食物量的摄入 。
2、食用新鲜食物 ， 少吃刺激性食物
孕妇的胃特别的容易受到刺激 ， 所以要尽量保证摄入食物的新鲜 ， 切记不要吃过期或者变质的食物 。 除此之外 ， 不要吃太多刺激性的食物 ， 减少对胃部的刺激 。
3、适当进行运动锻炼
孕妇虽说不适合剧烈运动 ， 但是简单的运动还是很有必要的 。 简单的运动可以帮助孕妇更好的消化 ， 而且孕妇吃完饭之后 ， 最好要坐直 ， 避免胃酸上返 。
4、治疗原有胃疼
如果孕妇之前就有胃疼毛病的 ， 或者是不知道究竟是何原有引起的胃疼 ， 最好是去医院进行检查、治疗 。
孕妇胃疼对胎儿有影响吗 孕妇是家里的重点保护对象 ， 只要孕妇出现点点的不适 ， 就会引起全家的恐慌 ， 生怕对孕妇身体造成影响 ， 也担心对胎儿造成影响 。 那么 ， 孕妇胃疼对胎儿有影响吗？
孕妇出现胃疼是担心影响胎儿也是正常的 ， 但是这里可以告诉大家的是 ， 孕妇胃疼并不会对胎儿的健康造成影响 ， 所以不需要太过担心 ， 要保持心情的愉悦 ， 这样才能为胎儿的发育营造良好的环境 。
虽说孕妇胃疼不会影响胎儿健康 ， 但是如果孕妇因为胃疼 ， 而导致饮食出现变化 ， 这样就会造成孕妇出现营养不良的情况 。 这个时候就会对胎儿的正常发育造成影响 ， 所以 ， 孕妇胃疼的时候 ， 还是要保证食物的摄入 ， 保证每天的营养摄入 。
【缓解胃疼的小妙招】 除此之外 ， 孕妇平常的饮食要注意清淡有营养 ， 避免吃辛辣刺激的食物 ， 只有这样 ， 才能有效的缓解胃疼 ， 而且保证营养的摄入 ， 让胎儿有个良好的生长发育环境 。

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