白扁鱼也叫大白鱼，是一种常见的淡水鱼类，多生活一些江河湖泊中，肉质鲜嫩，可以热炒也能制成冷菜，营养价值特别高，为了增加大家对白扁鱼的了解，下面我会对白扁鱼的营养价值与功效做一个全面的介绍 。
2、白扁鱼能治肺虚咳喘
白扁鱼对人类的肺虚咳喘有很好的治疗功效，平时治疗时可以把白扁鱼的肉一百五十克剁成肉蓉，再加入五十克百合和五克姜末，一起煮成羹状，然后直接服用，每天一次，连用七天就能让肺虚咳喘的症状消失 。
【白扁鱼的营养价值与功效作用 白扁鱼的营养价值与功效】3、白扁鱼能治多梦失眠
白扁鱼对人类的多梦失眠也有很好的治疗作用，平时治疗时可以把白扁鱼肉一百五十克，水发莲子五十克，大米一百克，咸鸭蛋黄两个，把鸭蛋黄压碎，大米洗净，与其他食材一起煮制成粥，然后食用，就能提高睡眠质量，缓解失眠多梦 。
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