大家都知道食用豌豆对人体有非常的好处 ， 可以帮助人体吸收蛋白质 ， 所以很多人服用豌豆来补充营养 ， 但是产妇食用的食材有很多限制 ， 有很多食物都不能吃 ， 即使是补充营养 ， 也要谨慎 ， 那么产妇可以吃豌豆吗？
豌豆别称：雪豆、青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆 。豌豆含人体所需的多种营养物质 ， 尤其是含有优质蛋白质 ， 可以提高机体的抗病能力和康复能力 。与一般蔬菜有所不同的是 ， 豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 具有抗菌消炎 ， 能增强新陈代谢的功能 。豌豆既可作蔬菜炒食 ， 又可磨成豌豆面粉食用 。因豌豆豆粒圆润鲜绿 ， 十分好看 ， 也常被用来作为配菜 ， 以增加菜肴的色彩 ， 促进食欲 。豌豆中富含胡萝卜素 ， 食用后可以帮助人体吸收蛋白质 。
准妈妈是可以吃豌豆的 ， 豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素 ， 这些纤维素具有清肠作用 。有些准妈妈在怀孕的时候比较容易便秘 ， 这个时候吃点豌豆能够缓解便秘的情况 ， 没有便秘的还能预防便秘哦 。
产妇要谨慎食用豌豆 ， 一般来说 ， 在坐月子里适当吃豌豆可增加奶量 。但是需要注意的是 ， 豌豆吃多了容易腹胀 ， 因此消化不良的妈妈不能大量食用 ， 要限制进食的量才是正确的进食方式 。
哺乳期的妈妈要谨慎进食豌豆 ， 母乳喂养的妈妈吃豌豆可增加奶量 ， 但是要适量 ， 但豌豆吃多了容易腹胀 ， 消化不良的妈妈不宜大量食用 ， 以免造成腹胀的后果 。
【产妇可以吃豌豆吗 注意哪些】婴儿吃豌豆需要谨慎 ， 处于婴儿时期的宝宝有很高的窒息危险 ， 因此喂食的食物要格外小心 ， 豌豆进食很有可能会造成宝宝的窒息 ， 所以婴儿不宜食用整粒豌豆 。
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