因此呢 ， 在食用之前 ， 最好是用清洗液把蔬菜瓜果好好清洗一下 。做饭的时候 ， 也要把食物加热煮熟 ， 这样吃着也放心 。
【这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰 对自己和胎儿都不好】以上的这些食物 ， 孕妈们在孕期的时候 ， 都吃过吗？如果有的话 ， 就赶紧停下吧 ， 不仅对自己的身体不好 ， 对胎儿的成长发育也是一大隐患 。在平时的生活中呢 ， 还是合理膳食 ， 多吃瓜果蔬菜最好 ， 不过要记得清洗干净 。孕妈们都记住了吗？
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