通风与保湿同等重要 在冬季 ， 人们往往最关心室内的温度 ， 而对室内的空气湿度不那么关心 。 其实房间温度太高而湿度太低 ， 会让人感到不舒服 ， 甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象 。 在空气干燥的时候 ， 流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快 ， 而且也容易随着空气中的灰尘扩散 ， 引发疾病 。 对于已经供暖的家庭 ， 最重要的一点是注意室内保湿 。 如果相对湿度低了 ， 可向地上洒些水 ， 或用湿拖把拖地板 ， 以增加湿度 。 还可以在散热设施附近放一盆水 ， 让水慢慢蒸发 ， 以保持室内空气湿润 。 此外 ， 如在居室内养上几盆花草 ， 不但能调节室内相对湿度 ， 还会使居室内充满绿意 。 有加湿器的家庭应注意经常进行室内湿度的调节 ， 以便充分地为您的健康服务 。 由于冬季天气比较寒冷 ， 一般居住、工作场所都会门窗紧闭 。 这时最好的空气消毒方法就是开窗通风 。 据介绍 ， 正常人每分钟要呼吸16—18次 ， 在呼出的气体中二氧化碳占4% ， 加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳 ， 如果居室内二氧化碳的总含量达5% ， 人就会发生窒息 。 所以紧闭门窗的家庭 ， 屋里都有一股特殊的气味 ， 这就是房间内氧气不足的表现 。 在室内外温度相差20℃的情况下 ， 一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟；如果室内外温度相差15℃ ， 则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握 ， 则开窗30分钟就足够了 。 开窗时间以上午9:00—11:00或下午2:00— 4:00为佳 。 因为这两个时段内 ， 气温已经升高 ， 沉积在大气底层的有害气体已经散去 ， 开窗换气效果较好 。 使用土暖气、煤炉防中毒目前本市还有少部分地区的居民户 ， 没有纳入集中供暖 ， 新报特别提醒采用煤火取暖的住户 ， 安装烟囱时务必注意安装两向开口的T形出烟口 ， 因为这样的装置可以有效地避免因室外风力较大而发生的倒烟现象 ， 防止煤气中毒 。 此外 ， 随时保证室内通风也非常重要 。 在煤烟中毒初期 ， 人们通常都会出现头晕、头痛、恶心想吐等症状 ， 一旦发生这样的症状就应及时脱离有毒环境 ， 并马上到医院救治 。 另外 ， 老年人也是一氧化碳中毒的主要对象 ， 所以老年人要特别注意冬季取暖安全 。
【如何让室内温暖不干燥】 空调、电暖器最好少用 随着冬季的来临 ， 使用电暖器、电热毯成为部分居民的主要取暖措施 ， 新报提醒市民 ， 在享受高功率的取暖设备给您带来方便的同时 ， 千万别忘记安全用电 。 尤其是上班前记得断电 ， 防止出现意外 。 另外 ， 市民如发现电器着火时要先切断电源 ， 防止灭火过程中触电 。 据了解 ， 现在家庭电表一般为5-10安或者是10-20安 ， 购买取暖设备 ， 应先计算一下家中电器同时开启时总功率是否超出 。 如强行使用 ， 会导致跳闸或保险丝熔断 。 如果家中电器的总功率超过自家电表容量 ， 一定要及时到供电营业厅办理增容 。 使用大功率电器时 ， 一个插座上尽量保证只接一个插头 。 如房间内有空调专用线 ， 可直接采用空调专用线插座 。 对于使用空调或电暖器供暖的家庭而言 ， 电费无疑是关键问题 。 很多家庭在使用空调取暖时 ， 为了保持室内温度 ， 将门窗紧闭 ， 而正是适宜的温度使病菌在室内大量繁殖 ， 它们随着空调气流的循环被送到室内每个角落 。 人长时间呆在空调室内就会感到头晕、乏力 ， 严重者还会患上呼吸道等疾病 。 因此 ， 冬季要尽可能地减少空调使用时间 ， 并开启门窗通风换气；即使需连续使用空调 ， 也要经常让窗户留有3至4厘米的缝隙 ， 使新鲜空气能够进入 。 空调取暖还存在另一个问题 ， 在摄氏零下15℃以下时启动就会非常困难 ， 为此 ， 您可以准备一台电暖器 ， 但空调取暖造成的空气干燥、升温效果差等问题电暖器也同样存在 。
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