秋季养生饮食的禁忌有哪些？秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴润肺为宜 。要少食辛辣味之品，如：辣椒、生姜、生葱等 。肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛辣味的食品是要防止太盛 。中医认为“金克木”，即肺气太胜会伤肝，故在秋天要增加酸味的食品，酸味入肝，可增加肝脏功能，以抵御过剩的肺气侵入，根据中医这一原则，秋季人们一定要控制食用辛辣食物的习惯，以达到滋阴、润肺、防燥的目的 。
【秋季的饮食养生原则秋季饮食养生吃什么】
秋季饮食养生有哪些？粉皮鱼头汤
材料：胖头鱼鱼头300克，水发粉皮1 50克 。
秋季饮食养生
调料：葱段、姜片、黄酒、高汤、盐、胡椒粉、色拉油各适量 。
1、鱼头去鳃洗净，斩成两片 。
2、煲置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱 段、姜片、鱼头煸一会儿，再加入黄 酒、高汤，大火煮沸，盖上盖，转中火 焖半小时，加入粉皮、盐，再烧2分 钟，拣去葱段、姜片，撤上胡椒粉 即可 。
相关经验推荐
- 胰腺癌化疗期间饮食 化疗期间饮食养生堂
- 养生堂陈彤云饮食 养生堂的饮食食谱
- 中医饮食养生图片 中医饮食养生记载
- 饮食养生 怎样理解饮食养生
- 老年养生饮食误区
- 夏天涂防晒的误区女人要注意 正确防晒有妙招
- 精致男孩都喜欢用的小清新微信网名
- 2021超拽的qq女生签名大全 内心里充满着寂寞和思念
- 女生忧伤的qq说说 努力过了便不后悔，即便是以失败而告终
- 古风爱情签名大全