鸡蛋 ， 中医认为它味甘性平 ， 有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用 。 而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一 。 专家建议 ， 同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋 ， 大大有助于双方迅速恢复体力 。
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中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出 ， 在一些国家 ， 如印度 ， 妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物 。 不少印度医生也会建议妻子 ， 多让丈夫在性生活前后 ， 喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥 。
郭军表示 ， 在中医里认为肾掌管人体能量的储藏 ， 肾为水脏 ， 所以水生动植物 ， 特别是海产品 ， 就能够入肾 。 因此大多数的水生物都有助性作用 ， 如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等 。
【鸡蛋可消除疲劳改善男性性能力】 而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用 ， 鸡蛋正属此类 。 鸡蛋属于入肾填精的药 ， 能够提供性生活的补给 ， 成为恢复元气的“还原剂” 。 而从营养学家的角度来看 ， 鸡蛋这种高蛋白食物 ， 是性爱必不可少的一种营养物质 。 可以消除性生活后的疲劳感 ， 且在体内还可转化为精氨酸 ， 提高男性精子质量 ， 增强精子活力 ， 同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合 。
郭军建议 ， 为使人体胃肠道易于消化吸收 ， 鸡蛋最好蒸着或煮着吃 ， 蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法 。
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