能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的 ， 其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵 ， 而这些不容易注意到的瑕疵 ， 都在显示着的身体可能有些不理想 ， 或是你的饮食出了问题 。 (一)脸色： 脸色过于苍白 ， 显示饮食中缺乏叶酸 ， 铁质及维他命B12 。 (二)前额： 前额出现痘斑 ， 是肝脏里含有过多的毒素所致 ， 必须减少食用含糖分过高的食物 ， 更要避免用太多的酒精 。 (三)太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺 ， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品 ， 造成胆囊阻塞 ， 需要赶紧行体内大扫除 。 (四)眼睛周围： 眼睛四周围干涩 ， 或是出现像干燥地表的裂纹 ， 显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取 。 (五)脸颊： 老烟枪的脸颊容易出现浮肿 ， 并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号 。 最好解决方法就是戒烟！ (六)嘴角： 嘴角出现细微的皱纹 ， 表示你要多多补充铁质了！ (七)嘴唇： 冬天特别干冷 ， 嘴唇出现干燥 ， 脱皮 ， 剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群 ， 需要加以补充一番 。 (八)下颚： 每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子 ， 这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系 ， 可以进身体按摩或是淋巴引流改善 。 (九)眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接关系 ， 当出现黑眼圈 ， 眼袋及浮肿现象时 ， 表示你喝了太多的咖啡和茶 ， 有必要节制这类饮料 ， 同时多喝开水 。 (十)鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺 ， 轻微干燥脱皮现象 ， 表示血液循环不良可以适度地进行按摩 ， 加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌 ， 维他命B2及B6 ， 对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助 。 (十一)脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺 ， 表示饮食必须加以节制 ， 不要暴饮暴食 ， 多食用帮助身体去毒的食物 ， 像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效 。
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