颈部肥胖以后看起来整个人都非常的肥胖 ， 现在很多人都想要对于颈部进行减肥 ， 但是颈部和其他的身体部位不同 ， 运动减肥是非常困难的 ， 而且长时间的运动减肥也起不到好的减肥效果 ， 因此按摩减肥就成为了现在很多人都首选的减肥方法 ， 那么颈部减肥按摩方法有哪些？
1. 不要光按摩颈部 。正确的按摩区域应该是从下颚以下开始 ， 一直到胸以上的所有部位 ， 包括耳后、后颈和副乳部位 ， 并且还应经过锁骨 ， 延伸到肩膀 。
2. 先把下巴略微抬起 ， 用食指、中指及无名指蘸取适量的颈霜 ， 由近锁骨的位置开始 ， 由下往上推至下巴处 ， 从左边锁骨开始重复由下往上的动作再到右边锁骨 。
【颈部减肥按摩的方法是什么】3. 双手顺肩膀外部轮廓 ， 分别向颈部两侧移动 ， 同时伸展开手指 ， 用全部手掌包容肩膀的手法进行按摩 ， 从颈部的根部到肩部的最外侧 ， 然后再回来 。
我们在颈部按摩减肥的时候一定要多注意按摩的力道 ， 以免造成颈部皱纹的产生 ， 颈部按摩减肥是需要长时间的来进行才能起到好的效果 ， 因此我们需要长时间的坚持 ， 减肥期间还需要多注意节制饮食 ， 不能吃一些热量过高的食物 。
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