由于不少老年人神经中枢对缺水反应不太敏感 ， 会因“不渴”而不愿喝水 ， 身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉 。因此 ， 老年人即使口不渴也要常喝点水 。可根据自身情况 ， 在临睡前半小时 ， 适当喝些水 。早晨起床后 ， 首先饮一杯水（200ml左右） ， 可及时稀释过稠的血液 ， 促进血液流动 。夜尿多者 ， 起解时可喝些白开水 ， 能补偿体液的消耗 。当气候炎热或饮食过咸时 ， 更应多喝些水 ， 这既可补充流失的水分 ， 也可将废物及时排出体外 ， 防止人体酸性化而损害血管[6]
【养生堂冠心病和心脏病的饮食】冠状动脉性心脏病日常护
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