(3)种子、坚果类食品：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰厚卵白质的杏仁、核桃、芝麻都是精良丰胸食品 。并且种子的衣膜局部有促成性腺发育的作用 。
(4)富含维他命A食品：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，无利于激素排泄，协助乳房发育 。
(5)富裕胶质的食品：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品 。
文章插图
丰胸食谱3、豆类以及坚果类食品
女人哺乳期，多吃一些豆类以及坚果类的食品也能起到丰胸的成果 。这些食品中含有丰厚的维生素E、卵磷脂以及卵白素，都是可以促成乳房发育的养分 。以是产后没有要焦急减肥，养分平衡最首要 。
丰胸食谱4、生姜米酒炖木瓜
预备半个木瓜，洗洁净后去籽去皮，切年夜块后放入瓦煲中，切几片老姜，用刀背拍当时一起放入瓦煲中，退出500克江米酒，用文火炖熟便可 。起锅的时分能够依据集体口胃能够适当退出冰糖 。
丰胸食谱5、珍珠鹌鹑蛋
【断奶后怎么丰胸食谱 断奶后食疗丰胸食谱】鹌鹑蛋含有丰厚的卵白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素以及维生素A、E等养分物资，可以安慰雌性激素排泄，促成乳腺发育 。蛋黄中所含的胆固醇对胸部发育相称无利，但也没有要过食造成胆固醇超标哦 。
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