南瓜是葫芦科的一种 ， 味道甘中带甜 ， 有滋补温润之效 。南瓜带有丰富的营养成分 ， 维生素等含量也是非常高的 。南瓜烹煮的方式方法也非常多 ， 如果有喜欢南瓜的朋友就不要错过下面这篇文章 ， 一起来看看南瓜的功效与作用 。
南瓜的功效与作用一、南瓜有排毒功效作用
【南瓜的功效与作用以及营养价值 南瓜的功效与作用】南瓜一直有很好的排毒功效作用 ， 南瓜中有很多对肠道有益的胶质成分存在 ， 这些胶质让肠道上的毒素 ， 肠毒能够吸附在上面 ， 再被排出体外 。南瓜的纤维质也很多很高 ， 纤维质有利于清楚体内的肠毒 ， 多吃南瓜让我们的身体拜托毒素困扰 。二、南瓜有护胃功效作用
同样是得益于南瓜中的胶质成分 ， 果胶除了粘肠毒这个功效外 ， 还能在肠胃中形成一道保护膜贴附在内壁上 ， 肠道得到了粘膜保护层后 ， 避免受到一些刺激食物的伤害 。所以南瓜非常适合有类似胃溃疡这样问题的人吃 ， 南瓜糕好吃有健康 。三、南瓜有抗癌功效作用
南瓜中有锌 ， 锌成分对女性非常有用 ， 不仅让皮肤恢复好气色 ， 还能修护指甲 。南瓜的颜色和胡萝卜色很接近 ， 南瓜中的胡萝卜素本就是上佳的抗癌战士 ， 南瓜搭配粥来一起煮着吃 ， 又滋补又香甜 ， 适合老人家服用 。
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