秋天已经来到 ， 在这个“多事之秋” ， 我们更应注意身体各方面的保养 ， 以确保自己靓丽动人的容颜在这个萧瑟的季节依然光彩照人 。 下面 ， 就为大家介绍几个秋季美容保养需要注意的问题 。 1.每周两次发膜 进入多风而干燥的秋季之前 ， 一定要将秀发调养过来 。 可以每周做两次发膜 ， 用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来 ， 3分钟后再冲洗 。 坚持两周以上就会有明显效果 。 2.按摩头皮缓解换季压力 换季时节 ， 秀发最容易发生问题 。 油性发质容易更油腻 ， 干性发质则容易出现头皮屑 。 经常按摩头皮 ， 可以更好地避免因换季给秀发带来的压力 。 3.美白加减法 经过漫长的夏季 ， 你需要一场美白加减法 ， 减去悠长夏日沉淀的种种伤害；而且还要加上净白 ， 加上滋润 ， 加上通透亮泽水水润润的肌肤 。 加减法可以澄净你的肌肤 ， 带给你秋日的第一道惊喜！ 4.给肌肤补充失去的能量 肤质不再那么柔滑 ， 细纹也会慢慢出现 。 研究发现 ， 肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障 ， 俗称“抗压力蛋白质” ， 它能加强细胞的自我修复能力 ， 让肌肤一直都坚实饱满 ， 充满弹性 。 5.身体大清理 每周1~2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位 ， 如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧 ， 以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除 ， 再擦上乳液即可改善干燥及角化现象 。 6.每周做一次全身按摩 通过按摩 ， 也可使供氧的血管扩张 ， 让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂 ， 让肌肤更有光泽与弹性 。 7.唇部修护 如果不赶快修护保鲜唇部皮肤 ， 到了秋冬 ， 会变得更加干燥易裂 。 每晚睡觉前 ， 用酸奶加柠檬汁(100∶1的比例)敷唇 ， 然后上一层保鲜膜 ， 每月连续做三天 ， 效果就会让你惊喜 。 8.让指甲透透气 晒黑的手部除了去角质和美白护理外 ， 千万别忘了保湿 。 有时间的时候 ， 温热一盆猪油 ， 或者芝麻油也行 ， 将双手放进去 ， 十分钟后洗净涂上保湿霜 ， 只要做两到三次就能看到很好的滋润效果 。
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