除此之外 ， 尝地三鲜、树三鲜、水三鲜 ， 除了能保证我们的身体健康之外 ， 还有讨一个好彩头的寓意 。
立夏要注意养心保肝
1.养心
小编上述几种食材 ， 都是可以保证心脏健康的 ， 到了夏天 ， 我们很容易患上头痛、失眠、烦躁、坐立不安的毛病 ， 而且还会感觉全身不适 ， 萎靡不振 ， 郁郁寡欢 。
立夏即将到来 ， 天气也逐渐变的炎热 ， 人很容易心烦意乱 ， 所以我们得注意养心 。
增加午休补充睡眠 ， 并且经常喝粥补水 ， 是可以很好的养心的 。但是养心 ， 最重要的并不是饮食养护 ， 而且靠我们的情绪养护 ， 消除不良情绪 ， 是养心的重中之重 ， 其次 ， 就是我们还要学会静心 ， 心静才能气顺 ， 气顺才能强身 。
2.保肝
夏天湿热 ， 保肝养肝也是很重要的一点 ， 湿热季节是肝病多发的季节 ， 所以说到了夏天一定要注意饮食清淡 ， 并且运动也要适量 。
想要保肝 ， 就要注意别感冒 ， 也不要醉酒 ， 更不能暴饮暴食 ， 情绪也要稳定好 ， 克制自己的脾气 ， 工作要劳逸结合 ， 而且还要定期到医院进行体检 。
很多不良的生活习惯都会导致肝病的发作 ， 所以夏季养肝 ， 养成良好的生活习惯是重点 。
结语：对于很多现代人来说 ， 立夏只是一个普通的节气 ， 表明春天结束 ， 夏天开始 ， 然而我们的祖先却是非常注重立夏的 ， 并且把立夏这天称之为立夏节 ， 在立夏这天要吃蛋尝三鲜 ， 还要注意养心保肝 ， 养成良好的生活习惯 ， 凡事克制自己的暴躁脾气 ， 来保证自己的身体健康 。
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