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【30天战斗肌肤生理期】 人的一生有高潮和低谷.让人欣喜也让人沮丧.这一潮起潮落我们女生却可以在一个月内让自己的肌肤完全体验哦. 每天同样的睡眠时间和差不多的质量 ， 早晨起来的视觉效果却是大相径庭.今天可能是面若桃花,下个星期却能是憔悴疲惫.这是为什么? 其实说穿了相当的简单 ， 那就是内分泌在作祟哦.在一个月内 ， 内分泌可以分为三个阶段.分别是:生理期前的焦躁期,生理期间的暗淡期和生理期后的欢欣期. 我们一一道来: 生理期前的焦躁期： 在月经来临之前的一个星期内,麦拉宁细胞异常活跃 ， 这个时候如果出游的话 ， 是相当容易晒黑以及出现色斑的 ， 所以这个时候我们应该做的就是涂上比平时更高的防晒隔离霜 ， 同时晚间可以将美白精华配合上保湿精华 ， 加快黑色素的排除．更讲究的美女可以在平日喝的茶中加上一片柠檬哦：）补充维他命C ， 不但能抑制麦拉宁色素的生成 ， 还能平抚皱纹 ， 甚至可降低导致麦拉宁色素的生成 ， 还能平抚皱纹 ， 甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质 。 另外 ， 在此期间应加强对皮肤的清洁保养 ， 使用PH为中性的深层卸妆乳 ， 配合表层清洁的洁面乳,是首选哟,再来使用补水类产品,吸收就更好哟 。 油性皮肤者更需要特别注意双重清洁 ， 因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛 ， 容易造成毛孔堵塞 ， 如果不妥善清洁 ， 在月经来临时容易长出暗疮 。 另外 ， 维他命B2可改善皮肤粗糙、面疱的生成 。 生理期间的暗淡期： 这是肌肤最为敏感的时期 ， 洗脸、洗头动作要轻柔 ， 使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分 。 在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间 ， 血液循环不良 ， 易出现贫血现象 ， 可适当补血 。 在此期间 ， 有些人肌肤状态会变得干燥敏感 ， 有的人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象 ， 切记晚间睡眠前的一个半小时最好不要喝水 ， 以免隔天水肿现象严重．在肌肤的敏感时期 ， 全面使用各种保湿护肤品是最安全的选择． 在经期的第二天给自己做个去角质 ， 敷一个面膜 ， 放松一下 ， 居然可以获得你意想不到的效果哦．因为这天的肌肤吸收能力相当的不错．然后早早的休息 ， 隔天起来就有惊喜给你看到． 经期女性会感到非常疲倦 ， 为了消除眼部的疲倦感 ， 减轻眼周黑晕 ， 可做一些特殊的护理 ， 以减轻症状 。 中午休息的时间可以重温一下眼保健操哦.促进眼部血液循环 ， 有助于消除黑眼圈．舒缓对着电脑的疲倦．每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩 ， 轻轻地在眼周画圈 ， 然后用手指轻扣眼眶 ， 点压眼眶上的穴位 ， 若眼睑浮肿 ， 可以将两块化妆棉浸泡在茶水中 ， 然后取出敷在眼睑上 ， 10分钟后取下 ， 可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈 。 经期妇女的化妆要与往日有所不同 ， 才会容光焕发、明艳亮丽 ， 应选用略带粉红色的滋润性粉底 ， 以减轻面部的晦暗 。 在下眼睑处涂上遮瑕膏 ， 以遮盖黑眼圈；在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影 ， 以减轻浮肿的感觉 。 为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙 ， 女性在经期应保持充分的睡眠 ， 这是经期美容护肤的关键 。 生理期后的欢欣期： 这是一个月里肌肤状态最好的时期 ， 可以趁此时机去做脸部按摩、脱毛 ， 让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人 。 这个时期里荷尔蒙的分泌越来越活跃 ， 正好可以对肌肤保养进行较大胆的尝试．可以试验新买的保养品 ， 可以使用新买的彩妆颜色呢．头皮也属于皮肤的一部分 ， 它的周期可以看成和脸部皮肤相同 。 既然头皮处于稳定期 ， 头发状态最佳 ， 像烫发、染发、护发等改变造型的尝试 ， 要做正是时候 。 掌握了肌肤的规律 ， 还怕它不乖乖就范的保持在良好状态？
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