亲爱的 ， 便宜还能增加幸福感的零食一大把 ， 但是不长胖的？but 凭着在下多年又懒又馋的经验来看 ， 有事没事就去喝点酸奶 ， 啃片全麦面包 ， 吃点水果 。 水果也啃些苹果、千禧果之类的低热量的 。 否则身体热量只进不出 ， 很快会后悔的 。
【你有没有觉得自己的工作对自己有帮助？】如果要吃的健康少脂 ， 我推荐可以做这个——没错 ， 就是一个全麦谷物欧包！9102年给大家分享的第一个包包就是全麦谷物欧包 ， 口感粗糙但吃起来很有嚼劲 ， 切开吃上一片就已经饱腹感十足 ， 低糖、低油、低脂 ， 三低怎么吃都不太怕！新年的第一包 ， 不藏私献你全麦谷物欧包 ， 昨天好多人问 ， 是不是真的能包大家多吃不胖？原配方可做4个全麦谷物欧包 。
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