误区八：蒙头睡觉
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉 ， 感觉上暂时可能会暖和些 。但其实 ， 被窝里的氧气会越来越少 ， 二氧化碳和不洁气体却越积越多 ， 所以蒙头大睡以后 ， 你经常会感到昏昏沉沉的 ， 全身疲乏无力 。
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